Антистрессовый сад

Человеку становится все труднее восстанавливать физические силы и сохранять душевное равновесие. В более выгодном положении находятся крестьяне, владельцы загородных домов и дачники. Ведь орудуя косилкой на газоне или плоскорезом на грядке, они делают это не только для своего любимого сада, но и себе во благо, освобождаясь от раздражения и усталости, накопившихся за неделю.

То, что пребывание в саду благотворно отражается на физическом и психическом состоянии человека, у садоводов никогда не вызывало сомнений. Конечно, прогулка по саду или отдых в зеленой беседке способствует восстановлению наших сил, но активный отдых приносит больше пользы. Это утверждают теперь и врачи, которые все чаще обращают внимание своих пациентов на целебную силу общения с природой, пусть даже исключительно в рамках «дачной программы» или «агротуризма». В Америке и в странах Западной Европы во многих клиниках и пансионатах для престарелых уже давно используют "садовую терапию" при лечении различных психических расстройств. Положительные эмоции у пациентов с депрессивными состояниями вызывает, например, сам процесс выращивания растений — от посадки и ухода за ними до сбора урожая, что способствует выработке у больного определенного терпения. Когда человек видит плоды своего труда, то к нему возвращается чувство радости и удовлетворенности. Что же касается садоводов-любителей и крестьян, то им это состояние знакомо как никому другому. Так что, если вы нуждаетесь в восстановлении жизненных сил, то вам не стоит упускать такую замечательную возможность.

"Антистрессовый" сад должен вернуть человека к его естественному состоянию, дать возможность идти на поводу своих чувств и желаний хотя бы на отдыхе. Например, на тот случай, когда на общей террасе в доме, где собирается вся семья, становится слишком шумно, а вы не готовы поддержать общие веселье, в саду должно быть такое местечко, куда в любой момент можно зайти, чтобы, удобно устроившись, некоторое время побыть в одиночестве. Всем известно, что для подъема настроения иногда нет ничего лучше, чем дружеская беседа. Поэтому нужно, чтобы ваше любимое место позволяло принимать гостей прямо в саду. Для создания такого уголка используйте специальную мебель, которую можно оставлять под открытым небом в любую погоду. Например, мебель из пластика — ее не нужно каждый раз забирать под крышу.

Большой ухоженный газон — замечательное украшение сада. Сочная зелень травы действует на человека успокаивающе, а на участке создается ощущение пространства. Но, чтобы не стать рабом газонокосилки, надо сделать главное — правильно выбрать вид травы: она должна расти не столь быстро, и давать хорошее и плотное покрытие.

Разноцветные краски всегда способствуют хорошему настроению. Однако злоупотреблять этим не стоит, так как слишком пестрые цветники вызывают скорее раздражение. Чтобы создать изысканную по красоте цветовую комбинацию, бывает достаточно использовать не более двух основных цветов.

Различные фиолетовые оттенки цветов колокольчиков, шалфея дубравного и дельфиниума прекрасно сочетаются с белыми соцветиями флоксов или иных цветов. Отдавайте предпочтение сдержанным тонам: розовый, белый, синий, светло-желтый и фиолетовый действуют успокаивающе, в отличие от огненно-красного и оранжевого. Но антистрессовый цвет № 1, безусловно, зеленый — цвет жизнеутверждающий и успокаивающий одновременно. Поэтому без декоративнолистных растений не может обойтись ни один сад.